Способы ускорения обмена веществ

Как похудеть - разнообразные методики и способы.
Наверно, каждая женщина мечтает о хорошей фигуре и всеми силами пытается сохранить ее. А многие пытаются похудеть. Бесконечными диетами женщины изводят себя. А ведь есть способы просто ускорить обмен веществ и, соответственно, способствовать похудению. Давайте поделимся секретами, как можно ускорить обмен веществ?
Аватара пользователя
htubyf
 
Сообщения: 13
Зарегистрирован: 19 май 2017, 08:46
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

htubyf писал(а):Наверно, каждая женщина мечтает о хорошей фигуре и всеми силами пытается сохранить ее. А многие пытаются похудеть. Бесконечными диетами женщины изводят себя. А ведь есть способы просто ускорить обмен веществ и, соответственно, способствовать похудению. Давайте поделимся секретами, как можно ускорить обмен веществ?

Все, что пишется в интернете об ускорении обмена, фейк. Да и нельзя обмен ускорить - зачем вам постоянные пульс 120 температура 39 и давление 150/90. Под ускорением обмена понимается обычно усиленное потребление белков (чего нельзя допускать) и физические нагрузки (зачем вам лишние).
Ну и еще потребление кучи продуктов которые не хочется перечислять - это ложь для извлечения коммерческой выгоды на продажах.
Аватара пользователя
Лена-Лиза
 
Сообщения: 273
Зарегистрирован: 25 фев 2016, 15:14
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Лена-Лиза писал(а):Все, что пишется в интернете об ускорении обмена, фейк.

Вы так пишите, потому что у вас нет проблем с лишним весом! А если человек всю жизнь живёт с мыслью: "чтобы такого съесть, чтобы похудеть", то он верит всему и ищет любые способы похудеть. Я тоже пробовала кучу диет, но через некоторое время вес возвращается и приносит с собой ещё лишние кг. И я пытаюсь найти любые способы и методы ускорить свой обмен веществ.
И кто вам сказал что хороший обмен веществ - это постоянные пульс 120 температура 39 и давление 150/90?!! Глупость несусветная - так думать!!!

Могу перечислить средства, которые, если и увеличивают обмен веществ, то незначительно (проверено на себе) - зелёный чай, имбирь.
И что значит лишние физические нагрузки? Разве они могут быть лишними?! По себе знаю, что как только набираю лишние кг , то сразу не хочется никуда ходить, а только лежать или сидеть пер компом. А сбросив пару лишних кг хочется больше ходить гулять (пешком). Физические нагрузки - это не только занятия в спортзале по 3 часа. Я, например, заменяю спортзал пешими походами на работу и обратно, поднимаюсь на 4-ый этаж пешком. Да даже генеральная уборка в доме поможет ускорить обмен веществ (не значительно, но всё лучше чем лежать перед телевизором и мечтать похудеть.
Аватара пользователя
Ольга Ч
 
Сообщения: 126
Зарегистрирован: 10 апр 2014, 08:30
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Ну вот и названы вещества, обмен веществ якобы ускоряющие - имбирь, зеленый чай. Кофе забыли, но можно понять - кофе наркотик более слабый, чем зеленый чай.
Непонятно, что не так про пульс давление и температуру. Ускорение обмена веществ и есть повышение всего этого, а уж на сколько - зависит от употребленного наркотика. Чай кофе на немножко, эфедрин совсем уже хорошо (надеюсь, не забыли, что совсем недавно препараты эфедры распространялись безрецептурно, и грешили этим фитнес-центры, пока госнакоконтролоь не вмешался), и худеющие усиленно эфедрин глотали, а амфетамины всегда были запрещены, но худеющие о них знают и тоскуют.
Так вот, не надо надеяться на чудо продукты и тем более таблетки, и физкультура тоже не спасет, оттого как физкультуре, особенно при избыточном весе, тоже есть предел. Не хотят худеющие только одного - урезать питание с точным подсчетом калорий. И взамен готовы купиться на любой фейк.
Аватара пользователя
Лена-Лиза
 
Сообщения: 273
Зарегистрирован: 25 фев 2016, 15:14
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Наверное, лучше поправить обмен веществ. Для этого нужно пить негазированную воду, ограничить жирное, сладкое, про жареное лучше вообще забыть. Есть в одно и то же время. Организм привыкнет, и обмен веществ будет правильным и спокойным.
Аватара пользователя
Ната
 
Сообщения: 163
Зарегистрирован: 18 май 2013, 09:07
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Ната писал(а):Наверное, лучше поправить обмен веществ. Для этого нужно пить негазированную воду, ограничить жирное, сладкое, про жареное лучше вообще забыть. Есть в одно и то же время. Организм привыкнет, и обмен веществ будет правильным и спокойным.

О том и разговор. Обмен должен быть правильным,т.е. нормальным, а никаким не ускоренным посредством наркотиков и чудо-продуктов. Другое дело, что он занижен после диет, так диета должна быть умеренной, а не экстремальной, тогда и править обмен не придется.
Аватара пользователя
Лена-Лиза
 
Сообщения: 273
Зарегистрирован: 25 фев 2016, 15:14
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Самый простой, дешёвый, безлопастный способ ускорить метаболизм или обмен веществ, для того, что бы жир уходил, а мышцы приходило, это кушать яблоко с утра.
Аватара пользователя
Djess
 
Сообщения: 150
Зарегистрирован: 24 окт 2014, 07:11
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Djess писал(а):Самый простой, дешёвый, безлопастный способ ускорить метаболизм или обмен веществ, для того, что бы жир уходил, а мышцы приходило, это кушать яблоко с утра.

Не бывает так, чтобы удалось одновременно сжигать жир и наращивать мышцы. Это общеизвестно, этого бодибилдеры не добиваются имея массу фармподдержки, а тут вдруг яблоко.
Аватара пользователя
Лена-Лиза
 
Сообщения: 273
Зарегистрирован: 25 фев 2016, 15:14
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Ускоряют окислительные процессы в жировой ткани витамины В6, С, никотиновая кислота. Замедляют - В1, алкоголь.
Аватара пользователя
Антоша
 
Сообщения: 18
Зарегистрирован: 04 янв 2018, 13:30
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Антоша писал(а):Ускоряют окислительные процессы в жировой ткани витамины В6, С, никотиновая кислота. Замедляют - В1,алкоголь.

Ну вот и договорились до того, что витамин В1 нельзя принимать, даже с продуктами. Да чушь все это, интернетовские мемы которые раз родились и никогда больше не умрут.
Алкоголь ничего не замедляет, он наоборот ускоряет метаболизм, посмотри на выпившего челоека - разгорячен, жестикулирует. Другое дело, что с никотиновой кислотой не совместим.
Аватара пользователя
Лена-Лиза
 
Сообщения: 273
Зарегистрирован: 25 фев 2016, 15:14
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Ната писал(а):Наверное, лучше поправить обмен веществ. Для этого нужно пить негазированную воду, ограничить жирное, сладкое, про жареное лучше вообще забыть. Есть в одно и то же время. Организм привыкнет, и обмен веществ будет правильным и спокойным.

Ну вот, а диета Протасова, от которой одно время все с ума сходили, рекламировалась как повышающая обмен, а главное в ней был кусок жареного мяса весом 300 г. Никогда нельзя верить никаким диетным обещаниям, пишут первое что в голову придет.
Аватара пользователя
Льювиллла
 
Сообщения: 39
Зарегистрирован: 14 янв 2018, 11:15
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

кушать маленькими порциями часто - лучшего средства разогнать обмен вещетв нет
Аватара пользователя
Janice
 
Сообщения: 12
Зарегистрирован: 08 фев 2018, 16:42
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Janice писал(а):кушать маленькими порциями часто - лучшего средства разогнать обмен вещетв нет

Да никто никогда этого не проверял, и доказать этого невозможно. Пошло от культуристов, которые чтобы съесть за день гору еды вынуждены есть каждые час-полтора-два. Зачем это нормальному человеку, тем более зачем ему обмен ускорять, когда он и так хорош?
Аватара пользователя
Лена-Лиза
 
Сообщения: 273
Зарегистрирован: 25 фев 2016, 15:14
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.


Вернуться в Худеем