Ароматерапия при стрессе и усталости

Как преподнести, украсить себя, поддерживать красивый и здоровый вид.
Секреты красоты

Хочу поделиться парой рецептов для ингаляции при стрессе и усталости:
1. Стресс снимается вдыханием смеси масел лаванды (4 капли), лимона (3 капли) и герани (2 капли).
2. Утомление снимается вдыханием смеси масел лимона (4 капли), мяты (1 капля), можжевельника (2 капли) и розмарина (5 капель).
Смеси можно нанести на ткань и вдыхать 5-10 минут, либо использовать "ароматическую лампу".
Аватара пользователя
Лена-Лиза
 
Сообщения: 142
Зарегистрирован: 25 фев 2016, 15:14
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Спасибо за совет, надо попробовать в ближайшее время. Весна, упадок сил налицо. Я обычно использую чистые масла, думаю, смеси еще лучше. При усталости я добавляю эфирные масла в ванну - капаю десять капель и нежусь под приятную музыку. Мне особенно нравится лаванда, герань и жасмин. Но герань на любителя, конечно - очень запашистая.
Аватара пользователя
Vera-Vi
 
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 14 мар 2016, 17:18
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

А вот еще смесь для концентрации внимания: масло лимона 1 капля, масло календулы 1 капля, масло лаванды 2 капли и масло розмарина 4 капли.
Аватара пользователя
Лена-Лиза
 
Сообщения: 142
Зарегистрирован: 25 фев 2016, 15:14
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Лаванда и мне нравится. Люблю смешивать с персиковым маслом. Чудный аромат, который здорово успокаивает.
Аватара пользователя
Ната
 
Сообщения: 114
Зарегистрирован: 18 май 2013, 09:07
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Если разволновались и/или зашалили нервы, можно подышать смесью: можжевельник 4 капли, шалфей 1 капля, майоран 2 капли, герань 4 капли.
Аватара пользователя
Лена-Лиза
 
Сообщения: 142
Зарегистрирован: 25 фев 2016, 15:14
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

А мне очень помогает при стрессе специальная терапевтическая смесь №16 Антистресс от IRIS
Очень приятный цитруссовый аромат с травяными нотами... хорошо чувствуется левзея, герань подтоном и валериана
Аватара пользователя
Orini
 
Сообщения: 9
Зарегистрирован: 03 июл 2016, 21:39
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.


Вернуться в Секреты красоты