Как избавиться от усталости глаз?

Процедуры по уходу за лицом. Очищение, оздоровление, рецепты и маски омоложения.
Уход за лицом

Скорее всего, что в последнее время довольно таки много сижу за компьютером очень сильно начали уставать глаза. И цвет красноватый и ощущение, что тебе в глаза песка насыпала. Делала ванночки из цветочных подушечек, но это помогает временно. Чем воспользоваться действенным?
Аватара пользователя
savolaynenn
 
Сообщения: 12
Зарегистрирован: 27 июн 2014, 14:06
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Ой, я тоже постоянно сталкиваюсь с такой проблемой. Чайные пакетики мне от этой проблемой никогда не помогают. Нашла свои, проверенные временем методы избавления от усталости глаз.
Нужно окунуть ватные диски в воду или зеленый чай и заморозить на тарелочке в морозилке. Положите сразу штук 10. Тогда когда почувствуете усталость глаз нужно приложить холодные диски на глаза и полежать. Но предварительно диски немного разморозить.
Второй способ, который помогает всегда и сразу - это гимнастика для глаз. Как только глаза заболели, появился "песок" в глазах и утомление, нужно сделать упражнение: поднять глаза вверх, затем вниз, снова вверх и потом - вниз. Закрыть глаза. Затем повращайте глазами по часовой стрелке 2- 3 круга. Закрыть глаза.
Третий способ - заморозить кубики из минералки в морозилке и протирать им область под глазами и быстренько по верхнему веку.
Есть такие маски тканевые одноразовые, которые накладываются и на закрытые глаза. Эффект после такой маски потрясающий, она охлаждает глаза и они становятся ясными и уходит усталость. Они стоят недорого.
Аватара пользователя
Екатерина Кушнир
 
Сообщения: 622
Зарегистрирован: 05 июн 2013, 14:48
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 24 раз.

Для того, чтобы помочь глазам отдохнуть, одних ванночек недостаточно. Вам нужно рационализировать время, которое Вы проводите за компьютером. Есть специальные программы-напоминания, которые через установленное время выводят сообщение, что пора отдохнуть. Я пользуюсь просто обыкновенным будильником. Отдыхать от компьютера необходимо каждые 40 минут, иначе никакие ванночки не помогут! На улице можно практиковать гимнастику - сначала фокусироваться на самых дальних от Вас предметах, а затем на самых ближайших, и так несколько раз. Обязательно, ежедневно делайте упражнения для глаз. Тогда ванночки будут хорошим подспорьем.
Аватара пользователя
mau_bastet
 
Сообщения: 8
Зарегистрирован: 03 июн 2014, 07:30
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Я работаю в ночные смены, а после такой ночи, проведенной за компьютером, перечисленные вами симптомы ощущаются в полной мере. Поэтому я обратилась к врачу, который и прописал мне капли Визин для глаз, использую которые только после ночной смены - помогает отлично.
Аватара пользователя
Leno
 
Сообщения: 302
Зарегистрирован: 09 дек 2013, 06:58
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Да просто настройте свой компьютер именно под себя...
И не питайте иллюзий, ни какие волшебные капли вам не помогут они ссужают или расширяют зрачки для боле комфортного восприятия- это всё временное явление, привыкания к таким каплям ни к чему хорошему не приведет (подумайте о свое слизистой).
Тот же эффект, как от капель , только без вреда для организма, можно получить создав более
комфортное освещение в комнате при работе с компьютером. Если такой возможности нет, то можно идти от обратного и отрегулировать яркость монитора.
Также настройте контрастность и четкость именно под себя , автоматический режим настроен под средние параметры и далеко не всем подходит.
Вот к примеру мои настройки (Данные настройки были сделаны именно для работы с текстом):
Яркость: 0 Контрастность: 5 (в комнате средненькое освещение).
Правда у меня в мониторе IPS матрица, то есть четкость по определению хорошая.
С обычной матрицей четкость придется половить...
Изображение
Аватара пользователя
Вова
 
Сообщения: 147
Зарегистрирован: 09 июн 2013, 12:19
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Лучшим средством от усталости является гимнастика глаз. Каждые 1-2 часа делайте круговые вращения и смотрите вверх-вниз, вправо-влево. Потом быстро поморгайте глазами. И с закрытыми глазами полежите хотя-бы 3-5 минут. Глаза можно накрыть ладонями.
Аватара пользователя
Алексей94
 
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 29 июн 2014, 08:41
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Екатерина Кушнир писал(а): Как только глаза заболели, появился "песок" в глазах и утомление, нужно сделать упражнение: поднять глаза вверх, затем вниз, снова вверх и потом - вниз.

С таким же успехом можно советовать измотанному ходьбой человеку, перейти на бег галопом.
Упражнения для глаз являются тренировочными, а не расслабляющими. Если плотненько в течении 15 минут покрутить зенками они тоже начинают уставать и болеть.
Всё таки, если глаза уже устали им нужно дать отдохнуть!!! o_o:
Уж если мечтать, так ни в чем себе не отказывая!
Аватара пользователя
lusiya
 
Сообщения: 118
Зарегистрирован: 14 ноя 2013, 09:02
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

У меня тоже была такая проблема. Глаза чесались и краснота не проходила. От работы на компьютере, все эти проблемы и начались. Пробовала избавиться от этой напасти народными средствами, но не помогло. В аптеке купила капли, которые восстанавливают слезную пленку, и вот они мне реально помогли.
Аватара пользователя
Mila8
 
Сообщения: 78
Зарегистрирован: 14 авг 2013, 09:33
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Наверно уже нет таких людей, которых не беспокоили проблемы с глазами. Как то нарвалась на очень интересную статью. Так вот глазные капли бывают увлажняющие, витаминные и расслабляющие, поэтому стоит для начала выяснить почему возникает покраснение глаз и сухость и подобрать подходящие капли, это может сделать только окулист после обследования. Он выяснит не кроются ли за этими симптомами какие-либо серьезные проблемы, поэтому девочки даже найдя капли, которые вам помогают, стоит все же сходит к окулисту.
Аватара пользователя
marusay_mur
 
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 26 сен 2017, 10:42
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

1)Экспресс-метод — чайные пакетики.
Возьмите использованные чайные пакетики, еле тёплые или холодные. Наложите их на глаза вечером или даже во время завтрака. Чтобы метод эффективнее сработал, лучше с пакетиками полежать. Использовать лучше всего обычный чёрный пакетированный чай без добавок.

2)Моргайте!
Этот метод применим в любой обстановке, в том числе на совещании или когда вы управляете автомобилем. Просто моргайте — часто, интенсивно, осознанно. Быстрое моргание служит для утомлённых глаз хорошим расслабляющим упражнением.
Аватара пользователя
AVON REGINA
 
Сообщения: 8
Зарегистрирован: 27 сен 2017, 05:02
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.


Вернуться в Уход за лицом