Послеродовая депрессия.
- Екатерина Кушнир
- Сообщения: 622
- Зарегистрирован: 05 июн 2013, 18:48
Послеродовая депрессия.
Девушки, была ли у Вас послеродовая депрессия и как Вы с ней справились? Приехали после роддома домой, всё еще болит, а тут и за малышом нужен уход, старший крутится вертится, не может привыкнуть, что дома еще один ребенок. Родители у нас старенькие и не помогают, приходится делать все самой. От бессилия накатывает депрессия, хотя обычно я спокойный человек. Как Вы приходите в себя после бессонных ночей? Врач говорит, что это послеродовая депрессия, как же с ней справиться?
Re: Послеродовая депрессия.
Екатерина, я Вас очень хорошо понимаю. Сама первые два месяца после родов не могла в себя прийти, ревела по каждому пустяку. А потом я поняла, что не надо загонять себя домашними делами, надо просто себя пожалеть. Пусть я не все успевала сделать по дому, но зато днем часик-полтора дремала, пока ребенок спит. Кажется, что это так мало, но зато потом столько сил появляется, да и на мир смотреть веселее.
Re: Послеродовая депрессия.
Я после того как родила второго. Стала немного проще смотреть на мир. Делала только то, что действительно необходимо. Совсем перестала гладить (оказывается, без этого вполне нормально жить!) Не готовила специально для ребенка (готовила один на всех суп, потом себе в тарелке досаливала и т.д.).
Родители с нами не живут, поэтому, прекрасно понимаю вас. Единственное, что вы можете сделать - немного отпустить ситуацию. А со старшим ребенком я усиленно общалась во время сна младшего, мы играли, просто сидели рядом, читали. Ревности у нас не было.
Родители с нами не живут, поэтому, прекрасно понимаю вас. Единственное, что вы можете сделать - немного отпустить ситуацию. А со старшим ребенком я усиленно общалась во время сна младшего, мы играли, просто сидели рядом, читали. Ревности у нас не было.
Re: Послеродовая депрессия.
Не знаю-не знаю...
Я своих детей рожала во времена, когда не было ни памперсов, ни детских смесей, ни стиралок-автоматов, ни одежды детской или колясок в свободной продаже - вообще ничего, один сплошной дефицит... И никаких депрессий у меня не было всё равно! Во-первых, некогда было депрессировать, крутились, как могли. Во-вторых, ребёнок приносил в дом столько радости, столько счастья, что грустить, расстраиваться, психовать или т.п. в связи с этим и в голову не приходило!
Я своих детей рожала во времена, когда не было ни памперсов, ни детских смесей, ни стиралок-автоматов, ни одежды детской или колясок в свободной продаже - вообще ничего, один сплошной дефицит... И никаких депрессий у меня не было всё равно! Во-первых, некогда было депрессировать, крутились, как могли. Во-вторых, ребёнок приносил в дом столько радости, столько счастья, что грустить, расстраиваться, психовать или т.п. в связи с этим и в голову не приходило!
- OLGA19091990
- Сообщения: 2
- Зарегистрирован: 17 июн 2014, 14:54
- Откуда: Firenze
Re: Послеродовая депрессия.
1.Попробуйте устроить себе ароматерапию. Для этого понадобится аромалампа и масло апельсина или грейпфрута. Просто капаете масло в аромалампу, ставите свечку под лампу и вдыхаете запах счастья.
2. Душ. Лучше контрастный. Или хотя бы закончите процедуру водичкой попрохладнее. Бодрит и приободряет.
3.Постарайтесь укладывать своих бебиков спать в одно время. Так вы получите дополнительное время для себя и отдыха.
4. Слушайте оптимистичные аудиокниги, когда заняты домашними делами.
5. Приучайте потихонечку старшенького помогать вам. Полить цветы, протереть пыль, сложить игрушки. Это под силу любому ребенку.
6. Кушайте побольше фруктов и овощей.
7. Смотрите с малышами смешные,добрые мультики.
2. Душ. Лучше контрастный. Или хотя бы закончите процедуру водичкой попрохладнее. Бодрит и приободряет.
3.Постарайтесь укладывать своих бебиков спать в одно время. Так вы получите дополнительное время для себя и отдыха.
4. Слушайте оптимистичные аудиокниги, когда заняты домашними делами.
5. Приучайте потихонечку старшенького помогать вам. Полить цветы, протереть пыль, сложить игрушки. Это под силу любому ребенку.
6. Кушайте побольше фруктов и овощей.
7. Смотрите с малышами смешные,добрые мультики.
Re: Послеродовая депрессия.
Я вот читаю про депрессию и удивляюсь! Как-то некогда мне было в депрессию впадать. Правда, давно это было. Тогда, когда подгузники мы шили из марли, пелёнки - из старых простыней, которые стирали в тазике, намыливая хозяйственным мылом, а потом выдерживая в слабом растворе марганцовки - чтобы отбелить. Затем развешивали пелёнки по всей квартире, и в них можно было заблудиться, как в лабиринте. Почему я пишу от местоимения "мы"? Да потому, что так было практически у всех молодых мамаш!
Когда я принесла домой очередной маленький свёрток, меня там уже ждали шестилетний сынок и четырёхлетняя дочка. И завертелось! Старшие, муж и малыш... Муж был постоянно на работе, так что от него никакой помощи не было. Уставала так, что засыпала на ходу. Иногда даже боялась, что выроню сынишку из рук. А потом как-то всё вдруг устаканилось. Не скажу, что через месяц, но когда малышу исполнилось 4 месяца, я вдруг поняла, что на дворе весна, птички поют и ЖИТЬ ХОРОШО!
А депрессия бывает у тех (это только моё личное мнение), кто до родов привык быть в центре всех событий, а когда ребёнок вдруг привязывает их к горшкам и памперсам, то это, действительно, тяжело. Но... всё проходит, пройдёт и это!
Когда я принесла домой очередной маленький свёрток, меня там уже ждали шестилетний сынок и четырёхлетняя дочка. И завертелось! Старшие, муж и малыш... Муж был постоянно на работе, так что от него никакой помощи не было. Уставала так, что засыпала на ходу. Иногда даже боялась, что выроню сынишку из рук. А потом как-то всё вдруг устаканилось. Не скажу, что через месяц, но когда малышу исполнилось 4 месяца, я вдруг поняла, что на дворе весна, птички поют и ЖИТЬ ХОРОШО!
А депрессия бывает у тех (это только моё личное мнение), кто до родов привык быть в центре всех событий, а когда ребёнок вдруг привязывает их к горшкам и памперсам, то это, действительно, тяжело. Но... всё проходит, пройдёт и это!
- annaff-1985
- Сообщения: 21
- Зарегистрирован: 06 ноя 2015, 20:56
- Откуда: Москва
- Контактная информация:
Послеродовая депрессия
У меня сразу после родов было ощущение, что мир как-то перевернулся и я как во сне , Не могла сообразить что должна делать вообще. Но это было только день, пока ещё в роддоме находилась.
А потом.... Так весело и энергично стало. И всё сразу стало на свои места.
Так что что такое послеродовая депрессия я не знаю.
А потом.... Так весело и энергично стало. И всё сразу стало на свои места.
Так что что такое послеродовая депрессия я не знаю.
Re: Послеродовая депрессия.
Ой, я так переживаю, чтобы у меня ее не было! Маме сразу сказала, если голова у меня поедет, пусть сразу говорит и к психологу! Не всегда близкие могут помочь, да и не всегда знают именно как то сделать!
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
- 5 Ответы
- 1830 Просмотры
-
Последнее сообщение Екатерина Кушнир
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей