Как избавиться от усталости глаз?
- savolaynenn
- Сообщения: 12
- Зарегистрирован: 27 июн 2014, 18:06
Как избавиться от усталости глаз?
Скорее всего, что в последнее время довольно таки много сижу за компьютером очень сильно начали уставать глаза. И цвет красноватый и ощущение, что тебе в глаза песка насыпала. Делала ванночки из цветочных подушечек, но это помогает временно. Чем воспользоваться действенным?
- Екатерина Кушнир
- Сообщения: 622
- Зарегистрирован: 05 июн 2013, 18:48
Re: Как избавиться от усталости глаз?
Ой, я тоже постоянно сталкиваюсь с такой проблемой. Чайные пакетики мне от этой проблемой никогда не помогают. Нашла свои, проверенные временем методы избавления от усталости глаз.
Нужно окунуть ватные диски в воду или зеленый чай и заморозить на тарелочке в морозилке. Положите сразу штук 10. Тогда когда почувствуете усталость глаз нужно приложить холодные диски на глаза и полежать. Но предварительно диски немного разморозить.
Второй способ, который помогает всегда и сразу - это гимнастика для глаз. Как только глаза заболели, появился "песок" в глазах и утомление, нужно сделать упражнение: поднять глаза вверх, затем вниз, снова вверх и потом - вниз. Закрыть глаза. Затем повращайте глазами по часовой стрелке 2- 3 круга. Закрыть глаза.
Третий способ - заморозить кубики из минералки в морозилке и протирать им область под глазами и быстренько по верхнему веку.
Есть такие маски тканевые одноразовые, которые накладываются и на закрытые глаза. Эффект после такой маски потрясающий, она охлаждает глаза и они становятся ясными и уходит усталость. Они стоят недорого.
Нужно окунуть ватные диски в воду или зеленый чай и заморозить на тарелочке в морозилке. Положите сразу штук 10. Тогда когда почувствуете усталость глаз нужно приложить холодные диски на глаза и полежать. Но предварительно диски немного разморозить.
Второй способ, который помогает всегда и сразу - это гимнастика для глаз. Как только глаза заболели, появился "песок" в глазах и утомление, нужно сделать упражнение: поднять глаза вверх, затем вниз, снова вверх и потом - вниз. Закрыть глаза. Затем повращайте глазами по часовой стрелке 2- 3 круга. Закрыть глаза.
Третий способ - заморозить кубики из минералки в морозилке и протирать им область под глазами и быстренько по верхнему веку.
Есть такие маски тканевые одноразовые, которые накладываются и на закрытые глаза. Эффект после такой маски потрясающий, она охлаждает глаза и они становятся ясными и уходит усталость. Они стоят недорого.
- mau_bastet
- Сообщения: 8
- Зарегистрирован: 03 июн 2014, 11:30
Re: Как избавиться от усталости глаз?
Для того, чтобы помочь глазам отдохнуть, одних ванночек недостаточно. Вам нужно рационализировать время, которое Вы проводите за компьютером. Есть специальные программы-напоминания, которые через установленное время выводят сообщение, что пора отдохнуть. Я пользуюсь просто обыкновенным будильником. Отдыхать от компьютера необходимо каждые 40 минут, иначе никакие ванночки не помогут! На улице можно практиковать гимнастику - сначала фокусироваться на самых дальних от Вас предметах, а затем на самых ближайших, и так несколько раз. Обязательно, ежедневно делайте упражнения для глаз. Тогда ванночки будут хорошим подспорьем.
Re: Как избавиться от усталости глаз?
Я работаю в ночные смены, а после такой ночи, проведенной за компьютером, перечисленные вами симптомы ощущаются в полной мере. Поэтому я обратилась к врачу, который и прописал мне капли Визин для глаз, использую которые только после ночной смены - помогает отлично.
Re: Как избавиться от усталости глаз?
Да просто настройте свой компьютер именно под себя...
И не питайте иллюзий, ни какие волшебные капли вам не помогут они ссужают или расширяют зрачки для боле комфортного восприятия- это всё временное явление, привыкания к таким каплям ни к чему хорошему не приведет (подумайте о свое слизистой).
Тот же эффект, как от капель , только без вреда для организма, можно получить создав более
комфортное освещение в комнате при работе с компьютером. Если такой возможности нет, то можно идти от обратного и отрегулировать яркость монитора.
Также настройте контрастность и четкость именно под себя , автоматический режим настроен под средние параметры и далеко не всем подходит.
Вот к примеру мои настройки (Данные настройки были сделаны именно для работы с текстом):
Яркость: 0 Контрастность: 5 (в комнате средненькое освещение).
Правда у меня в мониторе IPS матрица, то есть четкость по определению хорошая.
С обычной матрицей четкость придется половить...
И не питайте иллюзий, ни какие волшебные капли вам не помогут они ссужают или расширяют зрачки для боле комфортного восприятия- это всё временное явление, привыкания к таким каплям ни к чему хорошему не приведет (подумайте о свое слизистой).
Тот же эффект, как от капель , только без вреда для организма, можно получить создав более
комфортное освещение в комнате при работе с компьютером. Если такой возможности нет, то можно идти от обратного и отрегулировать яркость монитора.
Также настройте контрастность и четкость именно под себя , автоматический режим настроен под средние параметры и далеко не всем подходит.
Вот к примеру мои настройки (Данные настройки были сделаны именно для работы с текстом):
Яркость: 0 Контрастность: 5 (в комнате средненькое освещение).
Правда у меня в мониторе IPS матрица, то есть четкость по определению хорошая.
С обычной матрицей четкость придется половить...
Re: Как избавиться от усталости глаз?
Лучшим средством от усталости является гимнастика глаз. Каждые 1-2 часа делайте круговые вращения и смотрите вверх-вниз, вправо-влево. Потом быстро поморгайте глазами. И с закрытыми глазами полежите хотя-бы 3-5 минут. Глаза можно накрыть ладонями.
Re: Как избавиться от усталости глаз?
С таким же успехом можно советовать измотанному ходьбой человеку, перейти на бег галопом.Екатерина Кушнир писал(а): Как только глаза заболели, появился "песок" в глазах и утомление, нужно сделать упражнение: поднять глаза вверх, затем вниз, снова вверх и потом - вниз.
Упражнения для глаз являются тренировочными, а не расслабляющими. Если плотненько в течении 15 минут покрутить зенками они тоже начинают уставать и болеть.
Всё таки, если глаза уже устали им нужно дать отдохнуть!!!
Уж если мечтать, так ни в чем себе не отказывая!
Re: Как избавиться от усталости глаз?
У меня тоже была такая проблема. Глаза чесались и краснота не проходила. От работы на компьютере, все эти проблемы и начались. Пробовала избавиться от этой напасти народными средствами, но не помогло. В аптеке купила капли, которые восстанавливают слезную пленку, и вот они мне реально помогли.
- marusay_mur
- Сообщения: 1
- Зарегистрирован: 26 сен 2017, 13:42
Re: Как избавиться от усталости глаз?
Наверно уже нет таких людей, которых не беспокоили проблемы с глазами. Как то нарвалась на очень интересную статью. Так вот глазные капли бывают увлажняющие, витаминные и расслабляющие, поэтому стоит для начала выяснить почему возникает покраснение глаз и сухость и подобрать подходящие капли, это может сделать только окулист после обследования. Он выяснит не кроются ли за этими симптомами какие-либо серьезные проблемы, поэтому девочки даже найдя капли, которые вам помогают, стоит все же сходит к окулисту.
- AVON REGINA
- Сообщения: 8
- Зарегистрирован: 27 сен 2017, 08:02
Re: Как избавиться от усталости глаз?
1)Экспресс-метод — чайные пакетики.
Возьмите использованные чайные пакетики, еле тёплые или холодные. Наложите их на глаза вечером или даже во время завтрака. Чтобы метод эффективнее сработал, лучше с пакетиками полежать. Использовать лучше всего обычный чёрный пакетированный чай без добавок.
2)Моргайте!
Этот метод применим в любой обстановке, в том числе на совещании или когда вы управляете автомобилем. Просто моргайте — часто, интенсивно, осознанно. Быстрое моргание служит для утомлённых глаз хорошим расслабляющим упражнением.
Возьмите использованные чайные пакетики, еле тёплые или холодные. Наложите их на глаза вечером или даже во время завтрака. Чтобы метод эффективнее сработал, лучше с пакетиками полежать. Использовать лучше всего обычный чёрный пакетированный чай без добавок.
2)Моргайте!
Этот метод применим в любой обстановке, в том числе на совещании или когда вы управляете автомобилем. Просто моргайте — часто, интенсивно, осознанно. Быстрое моргание служит для утомлённых глаз хорошим расслабляющим упражнением.
Re: Как избавиться от усталости глаз?
на счет гимнастики согласна, очень эффективный метод, но ее нужно делать ежедневно. кто работает за пк или проводит время с экраном - купить очки для пк, нулевки, они реально помогают, сама не верила, но купила и не жалею.
Re: Как избавиться от усталости глаз?
Патчи под глаза регулярно, хотя бы недели две каждый день. И вы увидите результат.
- Требуй не возможного
- Сообщения: 11
- Зарегистрирован: 08 ноя 2017, 22:52
Re: Как избавиться от усталости глаз?
Глазам нужно давать отдыхать. Ну и плюс восстанавливающие глазные капли.
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
- 15 Ответы
- 4649 Просмотры
-
Последнее сообщение Masha23
-
- 10 Ответы
- 4312 Просмотры
-
Последнее сообщение Мариса
-
- 19 Ответы
- 32241 Просмотры
-
Последнее сообщение alinakashu
-
- 24 Ответы
- 7443 Просмотры
-
Последнее сообщение Инна Матвиенко
-
- 2 Ответы
- 3607 Просмотры
-
Последнее сообщение Петровна-да
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей