Депрессия. Что делать женщине, когда все плохо?

[Karmen]

Иногда, вдруг все становится серым, грустным, приходит депрессия. Очень становится жалко саму себя, потом что:
- с деньгами все плохо
- с парнем все плохо
- с работой все плохо
А еще скучно, тоскливо и хочется выть! Так что же делать женщине, когда все так повернулось?

[Ulyana]

Что бы избавится от этого состояния души надо;
- набрать теплую ванну с пеной. Так что бы пены было ну вот минимум 30 сантиметровая шапка
- в ванну можно прихватить бутылку шампанского и пить его надо исключительно из "горла". Всю бутылку вы точно не выпейте. но приятная тяжесть бутылки в руке и сам факт, что вы ее пьете из горла очень приятен.
- после ванны обтереть себя всю вафельным полотенцем. Это хороший массаж, улучшающий кровообращения и очень приятный. Усиленно, усиленно трем.
- раскрасневшуюся кожу успокаиваем кремом, толстым слоем крема. От пяток до лица, все мажем.
- медленно отползаем в сторону кровати. Желательно предварительно застелить ее свежим хрустящим, новым постельным бельем.
- берем пульт от телика или айпад и медленно засыпаем под что-то жизни утверждающие, например "Хороший год".
И поверьте, завтра все будет лучше!

[Karmen]

надо; - набрать теплую ванну с пеной. Так что бы пены было ну вот минимум 30 сантиметровая шапка, в ванну можно прихватить бутылку шампанского и пить его надо исключительно из "горла". Всю бутылку вы точно не выпейте. но приятная тяжесть бутылки в руке и сам факт, что вы ее пьете из горла очень приятен. И поверьте, завтра все будет лучше!

Возможно, кратковременно, допускаю даже, что на целый день крема, массажи, шампанское отгонят печаль. А что делать позже, например через день?

[Leta666]

А может стоить сменить мышление? Скажите себе, что всё хорошо, так сказать, аутотреннинг, глядишь и наладится. И если проблема решается финансово, то это не проблема, а затраты, а денег только дурень сегодня не заработает.
http://hq-pix.ru/ob/31/norah_jones_lico_devushka_ruki_svet_1920x1080.jpg

[Рыжик]

Такие периоды бывают у всех-сама пережила таких несколько -иногда пыталась преодолеть такие периоды самостоятельно - наедине с собой -разбиралась в своих мыслях - старалась дать себе позитивный настой, иногда требовалась чья- то компания-с подругами встречалась-это тоже помогает и отвлекает! Главное понимать, что все будет хорошо и это всего лишь временные трудности.

[Екатерина Кушнир]

Бывает, что депрессия приходит просто так, а бывает, что для депрессии есть серьезная причина. Если причина серьезная, например, страшный диагноз или смерть близкого человека, то тут выбираться из депрессии будет сложнее. Вначале будут помогать таблетки от депрессии. А дальше нужно взять себя в руки и становиться сильной, не жалеть себя. Потому что испытания даются человеку по его силам. Нужно смотреть фильмы, которые не дают расклеиться и слушаю песни, которые призывают не сдаваться. Важно понимать, что плохо всегда не будет, обязательно впереди будет светлая полоса. Посмотрите фильм короткий о Нике Вуджисике. Этот человек родился без рук и без ног. Но он не сдался, у него есть очень красивая жена, два ребенка, известность и деньги. Он помогает людям поверить в себя и не сдаваться. Вот на него посмотришь и проблемы кажутся незначительными.
Если депрессия неожиданная, больше похожа на хандру, то тут поможет просмотр хорошего фильма. А лучше красиво нарядиться и пойти в кафе, а еще лучше по магазинам. В магазине мысли будут не о депрессии, а о хороших покупках.