Как похудеть и сохранить упругую кожу?
Как похудеть и сохранить упругую кожу?
Всем привет! Планирую скинуть 23 лишних килограмма. У меня уже был опыт похудения на 16 кг.
Я похудела, а потом опять вернула свой вес, так как кожа на руках, ногах и животе стала обвисшей.
Без спорта никуда!
Я делала скраб из молотого кофе, но это помогло сделать кожу гладкой и всё...
Всё дело в том, что спорт мне противопоказан из-за пупочной грыжи...
Девушки, может у кого был опыт восстановления упругости кожи? Поделитесь пожалуйста опытом!
Буду очень благодарна вам!
Я похудела, а потом опять вернула свой вес, так как кожа на руках, ногах и животе стала обвисшей.
Без спорта никуда!
Я делала скраб из молотого кофе, но это помогло сделать кожу гладкой и всё...
Всё дело в том, что спорт мне противопоказан из-за пупочной грыжи...
Девушки, может у кого был опыт восстановления упругости кожи? Поделитесь пожалуйста опытом!
Буду очень благодарна вам!
- ДарьяЧупина
- Сообщения: 4
- Зарегистрирован: 24 ноя 2013, 19:59
Re: Как похудеть и сохранить упругую кожу?
Главное - худеть постепенно, постарайтесь после похудения снова не набрать вес. Так же важно питание. Постарайтесь употреблять как можно больше витамина В и белков. Можно ходить на душ Шарко или на морское спа.
Re: Как похудеть и сохранить упругую кожу?
Я согласна c Дарьей Чупиной: главное - не гонять вес туда-сюда, чтобы кожу не выматывать, и худеть медленно. Можно поддерживать при этом тело корректирующим бельём. Очень хорошо было бы внести в ежедневный рацион пищу, содержащую коллаген и белок. При этом периодически пользоваться скрабами и кремами для Вашего типа кожи. Говорят, хорошо действуют водорослевые обёртывания ( не менее 10 в курсе), солевые ванны.
- Екатерина 0701
- Сообщения: 63
- Зарегистрирован: 25 окт 2013, 12:20
Re: Как похудеть и сохранить упругую кожу?
Весьма полезен скраб из кофе и глины Гущу может дополнить мед, голубая глина, эфирные масла. Используете как обычный скраб, после процедуры разотритесь маслом грецкого ореха. Если есть время, то с маслом делаете массаж, просто руками или специальными банками. Это гораздо эффективнее, чем просто скраб, от массажа кожа хорошо подтягивается.
Последний раз редактировалось Екатерина 0701 05 дек 2013, 10:14, всего редактировалось 1 раз.
Re: Как похудеть и сохранить упругую кожу?
С возрастом труднее привести в порядок кожу после похудения. Но до 35 лет кожа в течение 6-12 месяцев подтягивается самостоятельно.
Ускорить этот процесс помогает контрастный душ, массаж с помощью жесткой варежки или щётки из натуральной щетиной, ванны с морской солью, аромамаслами. То есть всё то, что улучшает кровообращение в кожных покровах.
Ускорить этот процесс помогает контрастный душ, массаж с помощью жесткой варежки или щётки из натуральной щетиной, ванны с морской солью, аромамаслами. То есть всё то, что улучшает кровообращение в кожных покровах.
Re: Как похудеть и сохранить упругую кожу?
Рекомендую кокосовое масло - можно купить через аптеку или интернет. Его хватает на долго, эффект хороший, противопоказаний нет, если нет аллергии на кокосы. Также есть кремы, лосьоны, предназначенные для укрепления кожи, в их составе должны быть: кофеин, имбирь.
- Юлия Киртаева
- Сообщения: 13
- Зарегистрирован: 06 дек 2013, 23:54
Re: Как похудеть и сохранить упругую кожу?
Очень важно в похудении очищение организма. В этом поможет зеленый чай, овощи: свекла, капуста, огурцы, салат. Регулярно нужно делать массаж всего тела, разгонять кровообращение, подобрать комплекс физических тренировок, желательно на каждый день.
Re: Как похудеть и сохранить упругую кожу?
хорошие советы для похудения, как рожу сразу примусь за них)кто может что посоветовать от растяжек на животе?
Re: Как похудеть и сохранить упругую кожу?
23 кг это прилично.Если честно, даже не представляю что можно похудеть на столько.
- Оксана2020
- Сообщения: 7
- Зарегистрирован: 20 янв 2018, 18:30
Re: Как похудеть и сохранить упругую кожу?
После родов набрала лишний вес, никакие диеты и тренировки не давали мне желаемый результат. Нет пару кг уходило, но потом возвращались назад. Потом я познакомилась с препаратом 1 | 2 | 3 - и очень осталась довольна. Я не только похудела но у меня не остались и растяжки. Там есть инструкция которой я придерживалась строго. Рекомендую.
- Оксана2020
- Сообщения: 7
- Зарегистрирован: 20 янв 2018, 18:30
Re: Как похудеть и сохранить упругую кожу?
Девочки я похудела в медицинском центре. Подход имеют к каждому клиенту, везде чисто и уютно, процесс похудения длится месяцев 4. Рекомендую.
Re: Как похудеть и сохранить упругую кожу?
Лед, приседания, разные растяжки. Я делаю маски на все тело из прокисшего молока, ряженки. Продукты хорошо
отбеливают кожу, удаляют черноту.
У меня еще есть щеточки специальные для кожи, губки нужно купить отдельно.
Массаж я делаю 2 раза в месяц. Летом, как маст плаванье.
отбеливают кожу, удаляют черноту.
У меня еще есть щеточки специальные для кожи, губки нужно купить отдельно.
Массаж я делаю 2 раза в месяц. Летом, как маст плаванье.
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
- 41 Ответы
- 11782 Просмотры
-
Последнее сообщение Гурьяна
-
- 19 Ответы
- 6679 Просмотры
-
Последнее сообщение МИХАЛЬЧЕК
-
- 16 Ответы
- 8881 Просмотры
-
Последнее сообщение Эльза
-
- 2 Ответы
- 1508 Просмотры
-
Последнее сообщение podruga1971
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей