Выбор диеты или худеем по-своему
- Екатерина Кушнир
- Сообщения: 622
- Зарегистрирован: 05 июн 2013, 18:48
Выбор диеты или худеем по-своему
Девочки, я против диет. Потому что есть много негативных последствий диет, а о них сейчас умалчивается. Я Вам советую выбрать такую систему похудения, где и покушать можно и одновременно похудеть. Надо просто выбрать правильное питание и спорт. И лишний вес уйдет. Все врачи, тренера против диет.
- Вложения
-
- Выбор диеты или худеем по-своему
- loseweightdiet.jpg (9.82 КБ) 5124 просмотра
Выбор диеты или худеем по-своему
А я наоборот только "за" диеты. Конечно не жесткие, типа "один лист зеленого салата жуйте целый день", а например такие как Минус 60 Екатерины Миримановой -целая система питания, Диета Аткинса -белковая и т.д. Диеты дисциплинируют, помогают хоть как-то силу воли вырабатывать. Просто нужно подобрать ту, которая подходит именно для тебя, с подходящим набором продуктов. Благо в интернете море информации.
Кстати интересно девочки, а какая диета считается самой эффективной?
Кстати интересно девочки, а какая диета считается самой эффективной?
Выбор диеты или худеем по-своему
Диета сама по себе принесет некие изменения. Меняется в организме практически все. Лучше худеть с помощью специалистов. Можно элементарно желудок посадить.
-
- Сообщения: 12
- Зарегистрирован: 28 мар 2013, 20:55
Выбор диеты или худеем по-своему
Я вообще против диет, лучше в спортзале заниматься. Большая потеря веса в первую очередь влияет на грудь (обвисает), на кожу (прыщи появляются), волосы выпадают. Да еще и серьезный гормональный сбой может произойти.
Re: Выбор диеты или худеем по-своему
Я тоже против диет. Даже если худеть под руководством врача-диетолога, неизвестно как это отразится на организме. Достаточно ограничить себя, а не исключить вообще, в употреблении жирного, сладкого и мучного. И, конечно, больше двигаться и заниматься спортом хотя бы 20 минут в день.
Re: Выбор диеты или худеем по-своему
Я согласна с вами. Лучше уже заниматься спортом и перейти на правильное питание, а не изнурять свой организм голодом. Лучше кушать поменьше жирных блюд, мучного, сладкого и пить побольше воды
Re: Выбор диеты или худеем по-своему
Я тоже против диет. Да, они дают результат, но краткосрочный, к тому же не все они безвредны и безобидны. Я для себя просто выработала систему питания, которой придерживаюсь уже полгода. Она предельно проста - не есть жирного, мучного, ограничить потребление сладостей и не употреблять алкоголь. Также включила в свой распорядок дня занятия йогой. Результат имеется - похудела с 50го размера до 46го, больше не набираю.
Выбор диеты или худеем по-своему
У меня нет особой диеты и я не когда не понимала людей которые сидят на диетах. Я лично сама контролирую всю свою еду, ее количество, качество и время приема. Если постоянно придерживаться определенного графика питания, то и проблем не будет. Не надо обжираться в течение недели, а потом сидеть на диетах. Просто это не правильный образ жизни, а потом люди жалуются, почему они толстые и у них полный букет болезней.
- GreenTobacco
- Сообщения: 300
- Зарегистрирован: 21 июн 2013, 19:03
Re: Выбор диеты или худеем по-своему
Я воспринимаю понятие диеты исключительно как лечебное, если, к примеру, беспокоит определенный недуг (диабет, ожирение, заболевания жкт и прочие). Не понимаю, как диета может рассматриваться в качестве средства для похудения, это вредно для здорового организма, не говоря уже о том, что совершенно неэффективно. Лучше просто ограничивать себя в еде, сократить до минимума сладкое и вообще исключить из меню жареное, сдобное, фаст-фуд. Не есть за пять часов до сна. Вообще, если быстро набирается лишний вес, лучше пройти медицинское обследование и выяснить причину замедления метаболизма.
Re: Осторожно - диета!
Здравствуйте, есть одна диета, которую я проверял на себе. Главное, что в своём рационе почти ничего ненужно менять. Просто после того, как поедите, нужно будет подождать 2 часа и только потом попить чай или воду. Ну и конечно ненужно ничего есть после 18:00.
Re: Выбор диеты или худеем по-своему
Вот это правильно, нарубаемся пельмешек, главное водой не запивать в течении получаса. Только вот вопрос возникает: а когда и за счет чего, похудение наступает?
- Кристина123
- Сообщения: 4
- Зарегистрирован: 06 июл 2013, 01:15
Re: Выбор диеты или худеем по-своему
Девушки, кто хочет похудеть, мой совет, только белковая диета с изменениями. Можно сказать, что спортивная. Как спортсмены во время сушки тела едят. Я похудела с 90 кг до 57 кг. Стремлюсь к 50. Белки и сложные углеводы. Овощи и зелень в любых количествах. Вес идет хорошо. Обязательно занимайтесь спортом. Иначе, кто с больших весов худеет, у того может кожа обвиснуть.
Re: Выбор диеты или худеем по-своему
Я худела на гречневой диете, кефирной. Тяжело.
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
- 19 Ответы
- 7705 Просмотры
-
Последнее сообщение IrkaZefirka
-
- 20 Ответы
- 7614 Просмотры
-
Последнее сообщение Мурлыка
-
- 10 Ответы
- 3170 Просмотры
-
Последнее сообщение Льювиллла
-
- 8 Ответы
- 3189 Просмотры
-
Последнее сообщение Льювиллла
-
- 9 Ответы
- 5651 Просмотры
-
Последнее сообщение Элина
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей