Похудеть с помощью йоги.

Как похудеть - разнообразные методики и способы.
Ответить
Аватара пользователя
Марианна
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 15 авг 2013, 03:40

Похудеть с помощью йоги.

Сообщение Марианна »

Правда ли то, что можно похудеть занимаясь йогой? Как надолго сохраняется результат? И нужно ли сидеть на диете занимаясь йогой?
Вложения
Похудеть с помощью йоги
Похудеть с помощью йоги
loseweightwithyoga.jpg (10.64 КБ) 3037 просмотров
Аватара пользователя
Екатерина Кушнир
Сообщения: 622
Зарегистрирован: 05 июн 2013, 18:48

Re: Похудеть с помощью йоги.

Сообщение Екатерина Кушнир »

Можно похудеть с помощью йоги, но при определенных условиях. Нужно найти личного тренера, который именно для Вас разработает комплекс упражнений и будет Вам помогать правильно соблюдать и выполнять упражнения. Также, надо полностью изменить свое питание. Именно от питания зависит Ваш результат похудения. Будут советовать перейти на правильное питание. Результат не наступит быстро, его долго придется ждать. Я советую йогу девушкам, которые уже похудели и добились результата и хотят поддерживать форму.
Аватара пользователя
Elluss
Сообщения: 15
Зарегистрирован: 22 июл 2013, 19:57

Re: Похудеть с помощью йоги.

Сообщение Elluss »

О какой йоге Вы спрашиваете? Если о хатха-йоге, то я не видела ни одного человека, похудевшего просто от занятия этим направлением, без пересмотра питания. Тело подтянется, кожа улучшится, может быть уйдут два-три килограмма. Но недавно открыла для себя совершенно другую йогу - кундалини. И вот на ней я чувствую, как уменьшаются объемы. Это интенсивное направление, без статичных асан, работа с энергией. Попробуйте его, очень интересно!
Аватара пользователя
irka1161
Сообщения: 48
Зарегистрирован: 08 май 2013, 21:44

Re: Похудеть с помощью йоги.

Сообщение irka1161 »

Конечно же с помощью йоги можно похудеть, но для этого нужно, чтобы вам подобрали определенный комплекс упражнений для проблемных зон. Также предпочтительно сесть на диету, чтобы добиться желаемого результата.
Аватара пользователя
grisk
Сообщения: 78
Зарегистрирован: 29 мар 2013, 09:50
Откуда: Воронеж

Re: Похудеть с помощью йоги.

Сообщение grisk »

Йога - это не средство для похудания. Это - философия жизни, образ её. Ею не занимаются месяц-другой, время от времени для поддержания определенного веса. Если начинаешь ею заниматься, то уже живешь ею, практически, постоянно.
И в ЭТОЙ жизни, конечно, будут идеальны и тело, и душа, если отдаться ему полностью. :D
Аватара пользователя
Marishka
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 01 сен 2013, 12:23

Re: Похудеть с помощью йоги.

Сообщение Marishka »

Красота требует жертв, так что если уж решились похудеть с помощью йоги, то учтите, что вам после этого придется все время поддерживать себя в порядке. А это и здоровое питание, и занятия йогой или какими-то физическими упражнениями, и нормальный режим дня. Это не то что похудел, и забросил все после этого. Ведь вес вернется через какое-то время, если за собой не следить.
Аватара пользователя
Mila8
Сообщения: 78
Зарегистрирован: 14 авг 2013, 13:33

Re: Похудеть с помощью йоги.

Сообщение Mila8 »

Занятия йогой помогают восстановить гибкость суставов, улучшить растяжку. Похудеть с помощью йоги не получится.
Аватара пользователя
Люсье
Сообщения: 89
Зарегистрирован: 10 окт 2013, 16:47

Re: Похудеть с помощью йоги.

Сообщение Люсье »

Мне кажется, что с йогой можно гармонию своей души наладить, а похудеть тяжеловато!
Ответить

Вернуться в «Худеем»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей