Похудеть с помощью йоги.
Похудеть с помощью йоги.
Правда ли то, что можно похудеть занимаясь йогой? Как надолго сохраняется результат? И нужно ли сидеть на диете занимаясь йогой?
- Вложения
-
- Похудеть с помощью йоги
- loseweightwithyoga.jpg (10.64 КБ) 3037 просмотров
- Екатерина Кушнир
- Сообщения: 622
- Зарегистрирован: 05 июн 2013, 18:48
Re: Похудеть с помощью йоги.
Можно похудеть с помощью йоги, но при определенных условиях. Нужно найти личного тренера, который именно для Вас разработает комплекс упражнений и будет Вам помогать правильно соблюдать и выполнять упражнения. Также, надо полностью изменить свое питание. Именно от питания зависит Ваш результат похудения. Будут советовать перейти на правильное питание. Результат не наступит быстро, его долго придется ждать. Я советую йогу девушкам, которые уже похудели и добились результата и хотят поддерживать форму.
Re: Похудеть с помощью йоги.
О какой йоге Вы спрашиваете? Если о хатха-йоге, то я не видела ни одного человека, похудевшего просто от занятия этим направлением, без пересмотра питания. Тело подтянется, кожа улучшится, может быть уйдут два-три килограмма. Но недавно открыла для себя совершенно другую йогу - кундалини. И вот на ней я чувствую, как уменьшаются объемы. Это интенсивное направление, без статичных асан, работа с энергией. Попробуйте его, очень интересно!
Re: Похудеть с помощью йоги.
Конечно же с помощью йоги можно похудеть, но для этого нужно, чтобы вам подобрали определенный комплекс упражнений для проблемных зон. Также предпочтительно сесть на диету, чтобы добиться желаемого результата.
Re: Похудеть с помощью йоги.
Йога - это не средство для похудания. Это - философия жизни, образ её. Ею не занимаются месяц-другой, время от времени для поддержания определенного веса. Если начинаешь ею заниматься, то уже живешь ею, практически, постоянно.
И в ЭТОЙ жизни, конечно, будут идеальны и тело, и душа, если отдаться ему полностью.
И в ЭТОЙ жизни, конечно, будут идеальны и тело, и душа, если отдаться ему полностью.
Re: Похудеть с помощью йоги.
Красота требует жертв, так что если уж решились похудеть с помощью йоги, то учтите, что вам после этого придется все время поддерживать себя в порядке. А это и здоровое питание, и занятия йогой или какими-то физическими упражнениями, и нормальный режим дня. Это не то что похудел, и забросил все после этого. Ведь вес вернется через какое-то время, если за собой не следить.
Re: Похудеть с помощью йоги.
Занятия йогой помогают восстановить гибкость суставов, улучшить растяжку. Похудеть с помощью йоги не получится.
Re: Похудеть с помощью йоги.
Мне кажется, что с йогой можно гармонию своей души наладить, а похудеть тяжеловато!
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей