Благородная осанка - признак породы или этого можно добиться
Благородная осанка - признак породы или этого можно добиться
Благородная осанка всегда считалась чуть-ли не признаком породы, происхождения. Насколько это соответствует действительности? Можно-ли этого можно добиться самой?
- Екатерина Кушнир
- Сообщения: 622
- Зарегистрирован: 05 июн 2013, 18:48
Re: Благородная осанка - признак породы или этого можно доби
Конечно же свою осанку можно исправить стоит лишь немного потренироваться. Считаю, что хорошая осанка придает телу более грациозный вид. Самые простые способы для красивой осанки:
1. Нужно подойти к стене и прижаться к ней затылком, лопатками, ягодицами. Запомните это положение, это и есть правильное положение вашей спины.
2. Положите книгу на голову и пройдитесь по комнате. Постарайтесь идти так, чтобы книга не упала. Если падает, то осанка плохая. Нужно тогда тренироваться.
3. Для коррекции осанки нужно купить специальный корсет для спины, который сзади на спине перекрещивается лентами. Его одевают ненадолго, чтобы приучить спину к правильному положению.
Я считаю, что красивой осанки можно добиться, работая над собой.
1. Нужно подойти к стене и прижаться к ней затылком, лопатками, ягодицами. Запомните это положение, это и есть правильное положение вашей спины.
2. Положите книгу на голову и пройдитесь по комнате. Постарайтесь идти так, чтобы книга не упала. Если падает, то осанка плохая. Нужно тогда тренироваться.
3. Для коррекции осанки нужно купить специальный корсет для спины, который сзади на спине перекрещивается лентами. Его одевают ненадолго, чтобы приучить спину к правильному положению.
Я считаю, что красивой осанки можно добиться, работая над собой.
Re: Благородная осанка - признак породы или этого можно доби
Прочла название темы и тут же выпрямила спинку. А я считаю, что формировать осанку нужно с детства. У меня неудачный пример: я всю свою недолгую детскую жизнь спала на кровати-сетке, которая известна провисанием спального места, а также вела сидячий образ жизни. Физических упражнений в моей жизни было очень мало. В итоге до сих пор страдаю, так как мышцы спины очень слабые и мне тяжело держать спину прямо. Конечно, если вы я занималась систематически, а не от случая к случаю, может осанка была бы и получше. А пока что довольствуюсь тем, что есть. А вот дочку, как только она пошла в школу, записала на художественную гимнастику. Ходим уже полгода и осанка у нее королевская. Я рада!
Re: Благородная осанка - признак породы или этого можно доби
Если исходить из того, что все мы рождаемся одинаковыми, то и осанка, и правильное физическое развитие, и хорошие фигуры, и приятные, правильные манеры - результат воспитания и большого личного труда.
У "породы" это в крови в том смысле, что такие семьи это проповедуют из поколения в поколение, они нанимают лучших специалистов, тратят большие деньги на здоровье и развитие детей.
"Простые" при определённых усилиях могут добиться всего: независимо от социального статуса и "породы" , если к чему-то прикладываются воля, труд и настойчивость, результат всегда есть.
У "породы" это в крови в том смысле, что такие семьи это проповедуют из поколения в поколение, они нанимают лучших специалистов, тратят большие деньги на здоровье и развитие детей.
"Простые" при определённых усилиях могут добиться всего: независимо от социального статуса и "породы" , если к чему-то прикладываются воля, труд и настойчивость, результат всегда есть.
Re: Благородная осанка - признак породы или этого можно доби
Благородную осанку можно придерживать физическими упражнениями и массой других упражнений на мышцы спины, для придания осанки. Благородная осанка действительно считалась раньше очень красивой чертой у влиятельных и богатых дам. Сама я балетмейстер и знаю, что физические нагрузки на физическое состояние человека приводит к крепкому развитию всей физиологии человека.
Re: Благородная осанка - признак породы или этого можно доби
Лучше всего исправляет осанку плавание, в воде позвоночник вытягивается и в тоже время плавание укрепляет мышцы спины, рук и грудной клетки, формирующие осанку. Влияние оказывает также наличие в организме кальция. Известно, что японцы, в рационе которых практически отсутствуют молочные продукты, в старости становятся очень сутулыми.
Re: Благородная осанка - признак породы или этого можно доби
Я в детстве занималась хореографией и там всегда спину надо было держать ровно. Когда прекратила занятия, то осанка сохранилась. Во взрослом возрасте я возобновила занятия танцами, поэтому осанку удается держать и сейчас. Главное - это следить за своей спиной и заниматься физическими упражнениями.
Re: Благородная осанка - признак породы или этого можно доби
За своей осанкой слежу в обязательном порядке. Не обращала внимания на "породу", но какой бы ухоженной девушка не была, сутулость портит весь внешний вид. А в наше время еще и "компьютерная шея" как бы съехавшая вперед и вниз. И это не только внешне не красиво, "уехавшая" шея нарушает кровоток, пережимает сосуды, а в результате еще и головные боли. Каждое утро делаю не сложные упражнения именно для ровной осанки. Одно из них - пятиминутное лежание на валике. Когда встаешь, спина сама выпрямляется. Периодические сеансы массажа тоже хорошо возвращают позвонки на свое место.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей