Как сохранить упругость груди после беременности
Как сохранить упругость груди после беременности
Любая беременная женщина во время беременности восхищается формой своей груди. Грудь становится упругой, увеличивается в размере, улучшается ее форма. А после рождения ребенка и прекращении лактации грудь моментально теряет форму, появляются растяжки и происходит ее обвисание. Как уберечь и сохранить упругость груди?
Re: Как сохранить упругость груди при беременности
Ещё во время беременности стоит носить ПРАВИЛЬНЫЙ лифчик, чтобы не давать груди опускаться, как ей хочется. Лучше - хлопчатобумажный, поддерживающий, но не стягивающий грудь.
Во время кормления тоже не стоит от него отказываться, просто, когда молока с течением времени становится меньше, корректировать размер.
Можно делать массаж груди, можно применять маски для кожи.
Но всё это надо обсудить с гинекологом.
И ни в коем случае не бросать кормить грудью: ни одна красота не стоит здоровья малыша, а грудное молоко как можно дольше - это отличный залог его здоровья!
Во время кормления тоже не стоит от него отказываться, просто, когда молока с течением времени становится меньше, корректировать размер.
Можно делать массаж груди, можно применять маски для кожи.
Но всё это надо обсудить с гинекологом.
И ни в коем случае не бросать кормить грудью: ни одна красота не стоит здоровья малыша, а грудное молоко как можно дольше - это отличный залог его здоровья!
- Наталия Глушко
- Сообщения: 4
- Зарегистрирован: 19 фев 2014, 14:59
Re: Как сохранить упругость груди при беременности
Многое зависит от возраста кормящей мамы и от типажа кожи. У меня двое детей, кормила грудью. Лифчики носить я не люблю, но при этом мои формы выглядят прекрасно и совсем не потеряли упругость.
Re: Как сохранить упругость груди при беременности
В целом, чтобы грудь была упругой после беременности нужно следующее:
1. Удобное белье (не только чтобы нигде не давило, но и было по размеру, чтобы поддерживало грудь, иначе отвиснет, потом не вернешь). Грудь во время беременности будет расти, а значит, и бюстгальтер следует покупать такой, что будет "расти" вместе с грудью. Берите с удлиняющимися бретельками.
2. Средства для упругости груди - сейчас таковых полно, но следите за составом. Важно, чтобы там не было вредных химических веществ, которые могут проникнуть в кожу и навредить будущему малышу или испортить молочко.
3. Контрастный душ. Тут, думаю, объяснять ничего не надо. Просто иногда поливайте грудь прохладной водой. Она ответит благодарностью.
1. Удобное белье (не только чтобы нигде не давило, но и было по размеру, чтобы поддерживало грудь, иначе отвиснет, потом не вернешь). Грудь во время беременности будет расти, а значит, и бюстгальтер следует покупать такой, что будет "расти" вместе с грудью. Берите с удлиняющимися бретельками.
2. Средства для упругости груди - сейчас таковых полно, но следите за составом. Важно, чтобы там не было вредных химических веществ, которые могут проникнуть в кожу и навредить будущему малышу или испортить молочко.
3. Контрастный душ. Тут, думаю, объяснять ничего не надо. Просто иногда поливайте грудь прохладной водой. Она ответит благодарностью.
Re: Как сохранить упругость груди после беременности
Младшую дочку кормила грудью до двух лет. Кормление было по требованию- т.е. очень часто. Грудь у меня небольшая. Но даже такая грудь со временем может обвиснуть. Делала легкий массаж груди, но считаю что главный эффект был от воды. Каждый раз когда я принимаю душ, направляю струю воды на сосок и массажными движениями вокруг груди. Это укрепляет и подтягивает мышцы. И защищает сосок от трещин во время кормления грудью.
Re: Как сохранить упругость груди после беременности
Кормила малыша один год. Грудь не обвисла, а уменьшилась. Профилактика сохранения формы груди - это ношение бюстгальтера для кормления, важно подобрать свой размер, не брать на вырост или наоборот маленький. Хорошо приводят мышцы груди в тонус восточные танцы. Я возобновила тренировке когда малышу было девять месяцев. Кормление грудью не мешает заниматься в спортзале. Главное не переусердствовать, что б не испортить вкус молока.
Re: Как сохранить упругость груди после беременности
Могу вам сказать, руководствуясь личным опытом (кормила 1,5 года), что очень помогли упражнения для груди. Подтянутые мышцы груди - залог её красоты, упругости, правильной формы. Все остальные средства - контрастный душ, крема, маски, массаж - хороши, как дополнительные. Купите небольшие гантельки, посмотрите видео с упражнениями, и дерзайте. Только не переусердствуйте, чтобы молоко не перегорело!
Re: Как сохранить упругость груди после беременности
Вы даете полезный совет, вы так уверены в эффективности? Грудные мышцы и женская грудь - это, немного, разные вещи. На форуме уже было активное обсуждение темы "Влияние физической нагрузки на женскую грудь"Freebird писал(а): очень помогли упражнения для груди. Подтянутые мышцы груди - залог её красоты, упругости, правильной формы.
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей