Как подготовиться к лету

Как похудеть - разнообразные методики и способы.
Какие упражнения посоветуете для подготовки к лету?
Аватара пользователя
pollina
 
Сообщения: 39
Зарегистрирован: 09 май 2019, 18:02
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Занимайся спортом, правильно питайся!!И у тебя все получится
Аватара пользователя
KseniaK
 
Сообщения: 35
Зарегистрирован: 13 май 2019, 06:46
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Попробуй ходить в спорт зал, откажись от вредных продуктов
Аватара пользователя
pupsik_35
 
Сообщения: 17
Зарегистрирован: 13 май 2019, 07:40
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Пей больше воды, у тебя улучшится метаболизм и ты будешь чувствовать себя лучше!!!!
Аватара пользователя
DashaM
 
Сообщения: 37
Зарегистрирован: 06 май 2019, 14:47
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Пей больше воды, у тебя улучшится метаболизм и ты будешь чувствовать себя лучше!!!!
Аватара пользователя
DashaM
 
Сообщения: 37
Зарегистрирован: 06 май 2019, 14:47
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Купи абонемент в спортзал, проконсультируйся с тренером по поводу правильного питания. Пей больше воды. Удачи!)
Аватара пользователя
nastyashelkoskaya
 
Сообщения: 33
Зарегистрирован: 12 май 2019, 07:26
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Уменьшить объем талии можно при помощи обруча или хула-хупа. Этот спортивный снаряд помогает увеличить кровообращение в проблемной зоне, что будет способствовать похудению. Простое, но самое продуктивное упражнение для похудения боков - наклоны вперед, назад или в стороны. Аналогичное упражнение, известное из школьной программы - мельница, также является очень эффективным
Аватара пользователя
onlygood
 
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 13 май 2019, 10:32
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Обратись за консультацией к тренеру.Он подберет для тебя нужную программу упражнений
Аватара пользователя
Sasha Snopok
 
Сообщения: 31
Зарегистрирован: 13 май 2019, 12:40
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

мое любимое упражнение на пресс-скручивание. Это стандартное упражнение на пресс. Именно во время выполнения скручиваний включаются в работу прямая мышца брюшного пресса (она отвечает за кубики на животе), большая грудная мышца, наружные и внутренние косые, а также поперечные мышцы брюшного пресса.
Аватара пользователя
maria_23
 
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 13 май 2019, 15:09
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

сейчас тепло, можно больше гулять на улице или кататься на велосипедах с друзьями
Аватара пользователя
baggyy
 
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 13 май 2019, 15:17
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

мне очень нравится ходить в бассейн, расслабляет
Аватара пользователя
katty24
 
Сообщения: 9
Зарегистрирован: 13 май 2019, 15:23
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

больше ходи, езди на велосипеде, пей много воды
Аватара пользователя
liuda82
 
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 13 май 2019, 15:25
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

всем большое спасибо, рада вашим ответам!)
Аватара пользователя
pollina
 
Сообщения: 39
Зарегистрирован: 09 май 2019, 18:02
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.


  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение

Вернуться в Худеем