Запоры при беременности

[Санолита]

Всем привет! Уже 32 недели, активно готовимся к встречи, и конечно волнуюсь. Всю беременность прямо летала, даже токсикоза как такового не было. А сейчас начались запоры. Читала, что такое часто бывает. Еще читала, что нужно свою микрофлору по возможности восстановить, потому что она же у ребенка будет. Вот думаю, может сразу две задачи решу если бактерии попью. Девочки, кому что гинеколог говорил принимать?

[Thea]

Я тоже такое читала, только думала, что это не про кишечную флору... А по поводу запоров моя сказала, что на таком сроке (у меня на 37 начались) просто плод давит и уже только ждать после родов восстановится.

[Artemida]

Всем привет! Уже 32 недели, активно готовимся к встречи, и конечно волнуюсь. Всю беременность прямо летала, даже токсикоза как такового не было. А сейчас начались запоры. Читала, что такое часто бывает. Еще читала, что нужно свою микрофлору по возможности восстановить, потому что она же у ребенка будет. Вот думаю, может сразу две задачи решу если бактерии попью. Девочки, кому что гинеколог говорил принимать?

Прежде чем начинать с тяжелой артиллерии, попробуйте щадящие методы. Просто ждать тоже не вариант - во многих случаях запоры могут привести к геморрою. Запоры во время беременности возникают из-за следующих причин:

малоподвижный образ жизни;
недостаток жидкости в организме;
давление матки на стенки кишечника по понятной причине
неправильное питание;
гормональные изменения;
аллергические и аутоиммунные процессы в организме.

Если исключить последний пункт, то для начала попробуйте пить побольше воды, больше ходить пешком и пересмотреть рацион. Питаться часто, но по чуть-чуть, не употреблять мучные изделия и не переедать. Наверняка вы знаете, что чай, кофе, шоколад, какао крепят.
Из сезонных овощей, которые рекомендуют в таких ситуациях, тыква, чернослив, курага, свекла. Мне еще хурма помогала. Но обязательно обдавайте кожуру кипятком. Запоры иногда все равно будут. Но все перечисленные советы помогут облегчить состояние.
Легких Вам родов!