Решила испробовать новую монодиету, но подруга активно одговаривает, говорит больше вреда чем толку.
Кто сталкивался с таким мнением, хотелось бы услышать подробности, в чем именно опасность монодиеты?
Чем опасна монодиета?
- Луиза-Краса
- Сообщения: 9
- Зарегистрирован: 14 янв 2013, 21:20
Re: Чем опасна монодиета?
Считается, что монодиеты способствуют быстрому похудению за короткий промежуток времени, за счет резкому снижению массы тела. Но вот, оказывается ни всё так просто, выбрали вы, к примеру рисовую диету или хотите похудеть употребляя только арбузы (дыни) - вроде и прогресс есть, через неделю виден результат, казалось бы можно свободно вздохнуть и радоваться. Но вот проходит время, вес успешно возвращается, а иногда даже с лихвой.
Оказывается, врачи диетологи определили, что при монодиете основное снижение массы тела происходит из-за потери организмом лишней воды и гликогена, отсутствие калорий провоцирует снижение мышечной массы, что, в последствии возвращается жировой прослойкой, при возврате к обычному питанию.
По отзывам врачей это пагубно влияет, на само здоровье, в целом. И, в последствии может спровоцировать, даже сахарный диабет.
Берегите себя!
Оказывается, врачи диетологи определили, что при монодиете основное снижение массы тела происходит из-за потери организмом лишней воды и гликогена, отсутствие калорий провоцирует снижение мышечной массы, что, в последствии возвращается жировой прослойкой, при возврате к обычному питанию.
По отзывам врачей это пагубно влияет, на само здоровье, в целом. И, в последствии может спровоцировать, даже сахарный диабет.
Берегите себя!
- Луиза-Краса
- Сообщения: 9
- Зарегистрирован: 14 янв 2013, 21:20
Re: Чем опасна монодиета?
В чем опасность монодиеты, думаю, довольна таки очевидна, от себя хотела бы порекомендовать, простой способ как похудеть - это, правильное сбалансированное питание, с сочетанием с физическими нагрузками. Или просто любите себя и принимайте какие вы есть!
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
- 6 Ответы
- 4520 Просмотры
-
Последнее сообщение KsenkaV
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей