Худеем вкусно. "Дыневая" диета

[КрисСок]

Когда ж ещё можно похудеть вкусно как не летом? Недавно узнала о дыневой диете, почитала о ней и мне понравилось, да и отзывы хорошие. Её называют Очищающей диетой. Вот собираюсь сесть на эту диету. Дыня - это отличный источник витаминов, так же она улучшает состояние кожи и очищает организм.

[asya_24]

Если вы уж тему запустили, то хотелось бы конкретики:
1. В чем суть диеты?
2. Что кроме дыни можно есть, а чего нельзя?
3. Особенности приема пищи.
4. Как долго придерживаться диеты?
5. Сколько можно сбросить кг?
6. Возможные последствия?

[КрисСок]

На себе эту диету ещё не испытала, как говорится. Только наслышана и читала о ней.
Видела такой совет по приему пищи: где-то 1,5 кг дынной мякоти желательно скушать за 4 – 5 приёмов в день. Пить нужно зелёный чай, воду желательно не газированную, настой из шиповника. Стакан кефира между завтраком и обедом, так же можно на ужин. Так же можно совмещать с отварными кашами и рисом. Не рекомендуется сидеть на этой диете больше недели. А за неделю дынной диеты можно похудеть на 3 – 5 кг.

[grisk]

Дыня всё-таки очень сладкая. Каким образом Вы собираетесь на сахаре худеть? 1,5 кг дынной мякоти в день - так недалеко и до сахарного диабета...

[eviness]

Если честно, диета на фруктах - не самый лучший способ похудеть. Весь день дыню не поешь, ведь согласитесь, а организму как-никак требуется хоть небольшое, но разнообразие. Если даже пару дней сидеть лишь на одном этом экзотическом фрукте, то на третий день от него будет уже воротить. Все таки надо прибегать к таким диетам, которые не идут во вред здоровью организма. Можно вообще особо на диетах не сидеть, а просто-напросто следить за своим рационом, не переедать, быть в движении. Многого не требуется, как видите, а дыньку, ее и просто так можно поесть, без фанатизма.

[Elluss]

Вообще дыня очень опасный продукт. Да, и кремния в ней много, и белков, и витаминов, и вообще отличное диетическое средство. Но слишком много сахара, поэтому диабетикам или тем, у кого проблемы с печенью налегать на нее не стоит. Плюс дыня единственная абсолютно не сочетается со всеми продуктами, да еще и есть ее на голодный желудок не рекомендуют. В общем, на мой взгляд, к "дыневой", как и к любой другой диете надо подходить с умом.

[sneg333]

По моему , не плохая диета . И поел , и попил получается . Для организма не тяжело всё переваривать .