Аюрведа. Древний рецепт.

[Андрей Новиков]

Древнейшая наука Аюрведа, которая существует около пяти тысяч лет— дает свои рекомендации как быть здоровым и не набрать лишний вес. Все очень просто — зернобобовые продукты, а именно хлеб и другие изделия из теста употреблять максимум до 13:00 дня. Это — залог здоровья, бодрости хорошего настроения и стройного тела!

[Ёлка]

...Все очень просто — зернобобовые продукты, а именно хлеб и другие изделия из теста употреблять максимум до 13:00 дня. Это — залог здоровья, бодрости хорошего настроения и стройного тела!

Ну да... ЭТО - до 13:00 дня и всё... А майонез, копчёности, сахар и пр. - в любое другое время суток. И это - "залог здоровья, бодрости хорошего настроения и стройного тела"?!

[Helena]

В первой половине дня действительно лучше усваиваются мучные изделия. Я сама, когда наемся кондитерских изделий на ночь, то чувствую неприятную тяжесть.

[Ikota]

Тоже слышала, что до обеда лучше есть тяжелую и калорийную пищу, т.к. жиры сжигаются в первой половине дня очень быстро. А вот если кушать после 18 00, то жиры уже откладываются в не нужных для нас девушек местах. Хотя сколько я себя не заставляла, не могу с утра кушать плотно, а вот вечером жор находит.

[Kadeto4ka]

Так это практически все диеты на этом построены, разве что во многих вообще необходимо отказываться полностью от хлеба, кондитерки или всяческих макаронных изделий. Все верно, именно в них и есть больше всего калорий, которые способствуют поправлению. Вопрос в том, как себя заставить это все не есть! Особенно хлеб, ведь без него я просто не наедаюсь...

[Rita.Li]

Смотря еще в каких количествах есть булки. Если их "трескать" много, то и до 13.00 отложатся где не нужно. И если женщина ведет сидячий образ жизни, то их вообще есть не следует.

[Alina_N]

Древняя медицина аюрведа также говорит, что существует четыре типа людей и каждому из них нужно питаться той пищей, которая им больше подходит. Например, люди типа капха имеют широкие кости и склонны к полноте, поэтому им не рекомендуется есть сладкие фрукты, сахар, молочные продукты, рис, овес, пшеницу и соль. Полезными для этого вида людей считаются мясо индейки и цыпленка, бобовые, капуста, морковь, баклажаны, зелень, грибы, шпинат, редис, имбирь.

[Gopij3]

Как найти счастье в себе? При изучении основ аюрведы, мы осознаем также главные основы счастья и здоровья. Изучая характерности любого из направлений аюрведы, мы познаем также главные причины проявления наших болезней и учимся избегать таких причин. Постигая основы аюрведы, мы попросту не учимся лечить какие-то болезни, а устранять без особых проблем внутренний дисбаланс, приводящий к самой болезни, то есть искоренять навсегда целый спектр заболеваний.Методы аюрведы приводят к похудению, стройности, к особой выразительности глаз и лица.